Продукты, которые не следует употреблять перед авиаперелетом

Сбор необходимых вещей в дорогу настолько отвлекает, что редко кто из туристов задумывается над тем, какие именно продукты лучше не употреблять перед полетом, для того чтобы не испортить себе дорогу. Тем более те или иные продукты очень часто влияют на самочувствие и настроение.
Поскольку авиаперелет является достаточно серьезным стрессом для большинства туристов, для уменьшения напряжения лучше ограничить свое питание. Для этого нужно исключить несколько продуктов из рациона.
Итак, для максимально комфортного перелета лучше всего перед поездкой не употреблять жареную пищу и фастфуд. И основной причиной является то, что на высоте процесс пищеварения проходит гораздо сложнее, что может вызвать проблемы с пищеварением.
Также следует воздержаться от употребления алкоголя, ведь обезвоживание организма и сухой воздух на борту самолета может существенно отразиться на самочувствии.
Кроме этого не стоит употреблять овощи семейства крестоцветные, например: капуста, брокколи, редис, репа, что может стать причиной здутия живота или кишечных колик.
Мало кому известно, но газированные напитки также способствуют вздутию живота.
Следует обратить внимание и на жевательную резинку и конфеты без сахара, ведь наш организм не всегда может обработать синтетический сахар, что может вызвать вздутие живота, газы.
В этот список следует внести много видов фасоли и других бобовых, которые содержат сложные углеводы, что может также привести к вздутию живота. Однако, замачивание продуктов перед приготовлением может решить эту проблему.
Для того чтобы комфортно себя чувствовать в окружении других пассажиров самолета не желательно употреблять чеснок, ведь серные соединения в его составе проникают в кровь и легкие и даже после чистки зубов дыхание издает запах чеснока.
И на последок, хотя это не очень афишируется, однако исследования компаний по охране окружающей среды обнаружили, что резервуары с водой на борту каждого 7-го самолета не соответствуют федеральным стандартам и содержат такие бактерии, как кишечная палочка, поэтому по возможности следует ограничить потребление воды, льда или горячих напитков, которые подают на борту.
Перечень не полный, однако, если придерживаться данных рекомендаций перелет станет намного приятнее и легче.

Читайте также: